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もう最悪の状態!、のような気がする

皆さん、どもども。

うつボッチオペラです。


ここ最近ことに調子が悪い。

睡眠中の悪夢は以前と変わらないのだが、朝目が覚めても起きる気になれない。
起きていると常に不安、焦燥のいわゆる”うつ”状態に苛まれ続けるからだ。

一日中体の緊張が解けず、身体と精神にその疲労が蓄積され頭痛がする。

昼間寝て一日の生活リズムを崩すのは良くないと医者に言われたものの、倦怠感をコントロールできる訳でもなく、仕方が無いので久しぶりにゲームソフトなぞを購入してみた。

しかし全く集中できない。

いや、ゲームだけではなくテレビにも趣味にしても、とにかくあらゆるものに対し興味が沸かないのだ。

まるで数ヶ月前の状態に戻ってしまったかのようだ。

辛うじて読書はできるものの、先日購入したモラル・ハラスメントについて書かれた本を読んでいると余計に気分が沈んでくる。

何か気分を好転できる良いきっかけ、或いは行動など無いものだろうか?

もうブログに記事をあげるのが精一杯という状態になってしまった。

これが周期的に訪れる精神状態の波の底辺にあるだけなら、しばらくして回復するのかもしれない。

しかし、さすがに今はきつい。

耐えるしかないのだろうか?


とまあ、非常に暗い話題になってしまって申し訳ないのだが、これが今現在の私の偽らざる状態なのである。
未来に対して建設的に明るく想像することが全くもって出来ない。
どうしようもない過去ばかりを頭の中で繰り返し、未来をその延長線上においてしか考えることが出来ない。

出口はあるのか?


……続く。

最後まで読んで頂き、感謝、感激です。
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