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ほんとに只の近況。

皆さん、どもども。

うつボッチオペラです。

今日は只単に今日の事である。

まずリーマス服用により急激に悪化した体調なのだが、服用を直ちに中止し代わりに胃腸薬を飲むようにしたらまるで潮が引く様にその症状は改善した。

多少食欲も戻り、そのお陰かどうか解らないが精神状態にも好影響をもたらしている様だ。
リーマスについては次週診察の折に医師と服用について改めて相談したいと思っている。


話は変わるが、壊れかけていた壁掛け時計が今度こそ完璧に壊れた。

長針は重力の法則に則り、真下の6の文字を指したままピクリとも動かない。

そして今回は、以前開封した時点で故障していたAmazonでポチッたアメリカンクラシック風のカッコいい壁掛け時計はやめにして、以下のシンプルな壁掛け時計を楽天で購入した。

P2150249.jpg
木目の柔らかい雰囲気に金属質の針がさりげなく上品さを演出していて中々いい感じだと思う。


更に話は変わるのだが、筋トレについて。

もともとロードバイクで坂を登る度に腰痛を発症していたのを上半身の筋力不足と見切って始めたものなのだが、予想以上の効果をあげている。

たかだか腕立て腹筋を一日30回ずつ。

これだけで腰痛は全く無くなった。
そればかりか、ある程度長い距離を乗っても前傾姿勢を楽に維持できるようになったし、最早これまでの周回コースでは若干物足りなくなってさえいる。

過度な筋力は必要ないのだ、必要最低限でOK。
なので毎日継続できるし、ロードバイクでその効果を実感できるのが嬉しくてそれがまたモチベーションに繋がる。

この良好なスパイラルは今後も維持していきたい。


更に更に話は変わるが、本日の体調について。

朝起きると喉が痛い、頭が痛い、体がだるい。
風邪だな、これは。

とまあ、本日は本当に今日の今現在の私を綴っただけの日記である。


……続く。

最後まで読んで頂き、感謝、感激です。
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